반응형 아침1 공복 아침에 먹으면 안 좋은 음식 7가지 일어나자마자 먹는 커피, 우유와 시리얼 그리고 바나나가 건강을 해친다? 아침이 중요하다는 연구결과가 있듯이 현대 사회에서는 아침식사는 중요하다. 하지만 일어나서 식사까지 챙겨 먹고 출근하기가 힘든 직장인들에게 간편한 과일이나 음식들이 차지를 했는데 가볍게 생각하고 먹은 음식들로 건강을 해친다는 것을 알게 되었다. 이것들을 여러분과 함께 이야기를 해보려고 한다. '아침식사'와 평균수명에 관한 연구에 의하면 '아침식사'를 하지 않는 사람들은 '아침식사'를 하는 사람들보다 사망률이 남자는 40% 여자는 28% 정도 높게 나타났다고 한다. 이처럼 아침식사가 우리 건강에 중요하다는 것이 수많은 연구를 통해 밝혀졌다. 그래서 많은 사람들이 아침을 챙겨 먹기 위해 노력을 하고 있지만 오히려 아침에 먹었다가 건강에 독.. 2023. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
